“喝一杯抹茶，跳一支傩舞，跑一次梵马，玩一盘龙舟，睡一个美觉！”4月22日，铜仁市举行夏季旅游新闻发布会，市委宣传部副部长，市文体广电旅游局党组书记、局长杨红军作主题发布，向全国游客发出邀请。
品茗问道 茶香沁心
铜仁有“中国抹茶之都”之美誉，万亩生态茶园孕育出高品质抹茶粉，远销海内外。今天，在铜仁“喝一杯抹茶”已经是席卷大街小巷的潮流。
从古城墙下的特色茶馆，到时尚商圈的创意饮品店，抹茶元素无处不在。抹茶拿铁细腻绵密，抹茶千层甜而不腻，就连街边小吃也融入抹茶风味。年轻人们手持抹茶饮品拍照打卡，老茶客们围坐笑谈抹茶新喝法，这抹清新的绿意，正成为铜仁街头最亮眼的风景线，串联起传统与时尚的独特韵味。
据悉，5月1日至9日，第二届抹茶雅集活动将在江口县云舍景区举行，从传统茶道到抹茶冰淇淋，演绎舌尖上的跨界风情。
千年传承 匠心绽放
铜仁作为“傩戏之乡”，傩舞成为了当地旅游的一大特色和亮点。今天，在铜仁“跳一支傩舞”已经成为一种具有多重意义和价值的文化活动。
据悉，“五一”假期，中南门历史文化旅游区将以“快傩铜行”掀起非遗新浪潮！
届时，安徽池州、江西宜春、四川广元等地的傩戏团队将与贵州各地的傩戏代表团齐聚铜仁，各展绝技，让观众近距离感受非遗的独特魅力。此外，中南门巡游、傩面雕刻、苗绣傩纹、剪纸傩谱等文化展览也将同期举行，为游客献上一场绚丽多彩的文化盛宴。
游客不仅可以观看傩舞表演，还能参与到傩舞的学习体验中，深入了解傩文化的独特魅力，这种文化与旅游的融合，不仅丰富铜仁旅游的文化内涵，还提升旅游的品质和吸引力。
挑战极限 挥洒激情
在黔东腹地崛起的体育新地标——铜仁，正以马拉松赛事为引擎，驱动城市活力与产业发展双轮齐驱。今天，在“跑一次梵马”已然成为众多运动爱好者心中极具吸引力的目标与追求。
作为马拉松运动版图中的新兴力量，铜仁以“奔跑吧！铜仁”为主题IP，将竞技体育的热血与城市文化的底蕴巧妙融合。赛事不仅汇聚全球跑者的激情脚步，更构建起“体育+”多元消费新场景。
从智慧赛事系统的科技赋能，到梵净山生态旅游的深度体验；从非遗展演的沉浸式互动，到特色美食街区的烟火气息，铜仁正通过一场场马拉松赛事，打通体育、文旅、科技与文化的产业壁垒，以奔跑的姿态书写城市发展的崭新篇章。
铜仁马拉松以梵净山的灵秀山水为天然赛道，将挑战自我的运动精神与秘境风光完美交融。无论是专业跑者突破极限的征程，还是业余爱好者享受奔跑的畅快，踏上“梵马”赛道，不仅是一次酣畅淋漓的运动体验，更是一场穿越云海奇峰、邂逅人文古韵的独特旅程，正以其独特魅力，在奔跑者的心中镌刻下深刻印记。
此外，在铜仁“看一次赛龙舟”，更是夏季到铜游客的必选。龙舟竞渡不仅是力量与速度的较量，更承载着铜仁千年传承的民俗风情，龙舟装饰上的龙凤图案、参赛队伍的传统服饰，无不诉说着这座山水之城深厚的文化底蕴。
据悉，2025年中国传统龙舟大赛（贵州・铜仁・碧江）将于5月30日至31日在大明边城龙舟基地开赛。
届时，来自全国各地的龙舟劲旅将汇聚锦江之畔，在波光粼粼的江面展开激烈角逐。鼓声雷动，龙舟如离弦之箭破浪飞驰；呐喊震天，传统民俗魅力尽显无遗。
这场集竞技性、观赏性、文化性于一体的龙舟盛会，不仅是力量与速度的较量，更是千年龙舟文化的传承与弘扬。
同时，铜仁还将举行17场体育活动。“五一”假期，万山汽车越野挑战赛用肾上腺素轰炸多巴胺；5月中下旬，中华传统龙舟嘉年华唤醒热血DNA；梵净山西线登高赛专治“微信步数内卷症”；6月中旬，铜仁锦江首届桨板挑战赛擂鼓开桨；6月底，德江水龙节几十条水龙震撼登场；印江大罗桃花里漂流清凉一夏。
康养旅居 疗愈身心
梵净山下好睡觉！云雾缭绕的梵净山下，“枕山而眠”的惬意体验，早已成为游客间心照不宣的旅行共识。
梵净山森林覆盖率高达95%以上，是地球同纬度上原始植被保存最完好的地区之一。这里每立方厘米负氧离子含量极高，如梵净山居所在区域每立方厘米负氧离子含量高达6万到12万个。在这样的环境中，呼吸顺畅，能让人身心放松，有助于进入良好的睡眠状态。
梵净山一年四季气候舒适，夏天不热，冬天不冷，七月平均温度不过25℃。山下的气温也较为稳定，不会出现极端的高温或低温天气，为睡眠提供了适宜的温度条件。
依托梵净山的优质文旅资源，当地发展了众多精品民宿。这些民宿风格各异，有的是充满民族特色的侗家木楼，有的是具有现代设计感的禅意空间，还有的是古朴自然的乡村庭院。民宿内部装饰精美，客房整洁温馨，床品柔软舒适，设施齐全，观景落地窗、全屋智能家居等，能满足不同游客的住宿需求，为游客提供了舒适的睡眠环境。
夏日已至，铜仁正以山水为卷、人文为墨，诚邀四海宾朋共赴一场多维度、沉浸式的夏日之约！
